Чем и как поднять давление в домашних условиях

Как поднять давление Резкими, неожиданными скачками давления страдают многие, однако, немало людей сталкивается с таким состоянием, когда давление падает ниже установленных нормальных показателей. Такое состояние в медицине называют гипотонией или пониженным давлением. Чем обусловлена гипотония, и чем и как поднять давление в домашних условиях какие возможные причины ее возникновения, давайте разберемся.

Содержание:

Почему упало давление – причины

Почему упало давление – причины Следует сразу же отметить, что у каждого человека свое индивидуальное давление, которое обусловлено состоянием вегетативной нервной системы. Истинной гипотонией или гипертонией является падение или повышение давления ниже постоянного показателя, характерного для каждого индивидуального человека.
Безусловно, падение артериального давления несет существенный вред многим системам организма, и в первую очередь, сердечной. Причинами подобного состояние могут быть следующие факторы:
— генетическая предрасположенность. Свыше 10% людей имеют унаследованную гипотонию, которая передается от родителей к детям. Чаще всего ей страдают представительницы прекрасного пола, которые в детстве отличаются вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью;
— неправильный образ жизни и вредные привычки. Несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок нередко становятся причиной падения давления и плохого самочувствия;
— прием медицинских препаратов. Определенные медикаменты могут привести к понижению артериального давления (АД). Подобным образом действуют некоторые антибиотики, спазмолитические препараты, успокоительные лекарства, обезболивающие;
— различные заболевания: почек, сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта. При болезнях почек организм вырабатывает особый гормон, который влияет на уровень давление. Также проблемы с сердцем, в частности брадикардия и нарушение работы сердечных клапанов, способствуют падению давления и ухудшению потока крови;
— профессиональные. Представители определенных профессий страдают гипотонией, поскольку находясь в постоянных нагрузках и стрессе, организм, для своей защиты, включает так называемый «энергосберегающий режим», который приводит к болям в сердце и падению давления;
— смена климата. В некоторых людей при смене климатических условий возникают проблемы с давлением. Особенно это актуально при подъеме в горы, когда меняется давление окружающей среды, и, следовательно, изменяется давление в кровяных сосудах человека;
— беременность. Причинами падения давления при беременности являются сложные процессы, происходящие в организме беременной женщины.
Длительное депрессивное состояния человека также может стать причиной пониженного АД.

Какое давление является пониженным

Какое давление является пониженным Как правило, нормальное АД определяется такими параметрами – 120/80 ртутного столба. Незначительные отклонения от данной цифры не являются патологией, ведь нормальным для некоторых людей считается давление в пределах 100/40 или 90/60, при этом чувствуют они себя абсолютно прекрасно. Но, вот если при отклонении цифры в меньшую сторону самочувствие ухудшается, тогда можно смело говорить от гипотонии.
Следует сделать выводы, что пониженным является то давление, которое ниже нормальных показателей в 120/80, и при этом у человека возникает плохое самочувствие.

ВАЖНО! Резкое падение давления приводит к критическому состоянию организма, при котором может наступить шок, представляющий серьезную угрозу для жизни.

Симптомы пониженного давления

Безусловно, у каждого симптомы пониженного давление проявляются индивидуально, тем не менее, чаще всего, у человека-гипотоника возникают:

  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • утомляемость;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • рассредоточенность и невозможность работать;
  • нарушение зрительной функции;
  • предобморочное состояние;
  • потливость;
  • бледность кожных покровов.

ВАЖНО! Очень часто люди с пониженным давлением чувствуют себя, в отличие от гипертоников, вполне нормально. Одними из самых главных симптомов артериальной гипотензии считаются: легкое головокружение, тошнота, потемнение в глаза при поворотах головы. Следует отметить, что такие симптомы могут быть признаками совсем других болезней, но наличие трех и более из них, скорее всего, говорят о понижении давления. Как же повысить давление правильно и без риска своему здоровью?

Как быстро поднять давление в домашних условиях

В народной медицине существует несколько методов, как повысить давление в домашних условиях срочно. Однако их следует применять в тех случаях, когда самочувствие только начинает ухудшаться, при серьезном недомогании лучше вызвать службу экстренной помощи. Итак, поднять артериальное давление поможет:

  1. чашка крепкого чая или кофе;
  2. несколько кусочков черного шоколада;
  3. специальная дыхательная гимнастика: следует сделать глубокий медленный вдох через нос и медленный выдох через рот. Повторять упражнения нужно на протяжении 3-5 минут;
  4. точечный массаж: начинается с растирания ушей, далее рекомендуется стимулировать точку, расположенную между кончиком носа и верхней губой;
  5. регулярные прогулки на свежем воздухе;
  6. утренний контрастный душ;
  7. настойка лимонника, которую можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Лимонник следует принимать по 25-30 капель перед едой.

Кроме этого, гипотоники должны хорошо высыпаться, ежедневно придерживаться распорядка дня, избегать резких поворотов головы, правильно питаться, чаще проветривать помещение.

Как срочно поднять давление таблетками

Срочно поднять артериальное давление помогут определенные лекарственные препараты, среди которых, наиболее эффективными считаются:

  • аспирин или ацетилсалициловая кислота;
  • цитрамон;
  • аскорбиновая кислота;
  • аскофен;
  • мезатон;
  • камфора;
  • добутамин;
  • строфантин.

Поднимаем давление народными средствами дома и без лекарств

Поднимаем давление народными средствами дома и без лекарств В народе часто шутят, что «гипотоник живет долго, но плохо». Это, в первую очередь, связано с тем, что гипотония – не является опасной угрозой жизни человека, однако, комфортно жить при постоянных головных болях, тошноте, головокружении, сонливости и патологической усталости, очень сложно.
Именно поэтому, каждый гипотоник должен иметь в своем арсенале несколько действенных рецептов, которые помогут быстро и эффективно нормализовать артериальное давление.

Повысить давление поможет сок алоэ. Его необходимо принимать утром и вечером до еды по 1 чайной ложке.

Заварите чай из чертополоха. 1 столовую ложку сухой травы следует залить 250 мл крутого кипятка и настоять 30-60 домашних минут. Принимать чай следует по 150 мл 4 раза в день.

Настой из бессмертника также поможет справиться с гипотонией. Для этого, 10 г лекарственной травы залейте 250 мл кипятка и настаивайте до полного остывания. Употреблять настой нужно по 30 капель перед едой утром и вечером.

Поднять давление поможет черный чай с добавлением коньяка, при этом, дозировка спиртного напитка не должна превышать 50 г.

Можно приготовить настой из сбора лекарственных трав. Нужно взять в равных пропорциях боярышник, омелу и листья пастушьей сумки. 1 столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка и настаивать не менее 10 часов. Пить настойку следует вместо обычного чая утром и вечером.

Продукты для повышения давления

Людям, страдающим на гипотонию, прежде всего, нужно наладить режим питания и разделить прием пищи на 4-5 раза. Если не знаете, чем повысить давления и улучшить свое состояние, тогда включите в свой рацион следующие продукты:

  • продукты и блюда, содержащие в своем составе большое количество соли и специй: копчености, селедка, консервы. Они помогают сузить сосуды, увеличить объем крови и активизировать работу желез внутренней секреции;
  • продукты, в состав которых входит жир: рыбий жир, рыба, мясо. Жирные блюда помогают увеличить уровень холестерина в крови, который, в свою очередь, затрудняет кровообращение и увеличивает давление;
  • орехи, которые богаты на жиры и аминокислоты;
  • кофе, какао и крепкий чай. В данных продуктах содержится кофеин, много полезных веществ и антиоксидантов, способствующих нормализации давления;
  • морковь, свекла, шпинат и щавель. Они обладают тонизирующими свойствами, нормализируют артериальное давление, снимают усталость и сонливость;
  • ягоды: малина, ежевика, земляника, кизил;
  • продукты, содержащие железо: красное мясо, печень, гречневая крупа, овсяные хлопья;
  • лечебные травы: лимонник, боярышник, полынь, лимонник.

Как поднять давление при беременности

Довольно часто гипотония беспокоит женщин, находящихся в «интересном положении». Скачки давления являются очень опасными для жизни малыша, так как могут привести к гипоксии плода. Именно поэтому, беременным очень важно наладить свое питания и строго следить за АД. Повысить и нормализовать его при беременности поможет:

  • употребление таких продуктов, как: говяжья печень, жирные сорта рыбы, фрукты, овощи, ягоды, орехи;
  • настои трав: шиповника, одуванчика, алоэ, малины, смородины;
  • специально назначенные врачом лекарственные препараты растительного происхождения: настойка лимонника, элеутерококка, аралии;
  • употребление черного чая утром, и зеленого – вечером;
  • мед и сухофрукты.

ВАЖНО! Известно, что повысить давление помогают блюда, содержащие большое количество соли и специй. Однако, налегать на них при беременности женщинам не рекомендуется, поскольку они задерживают воду в клетках, что приводит к проблемам с почками и появлению отечностей.

Что делать, чтобы давление никогда не понижалось

Для того, чтобы снизить до минимума риск возникновения гипотонии, следует придерживаться несколько очень простых, но достаточно важных правил:

  1. правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, прежде всего, курения и прием алкогольных напитков;
  2. полноценное питание;
  3. регулярный сон, не менее 8 часов;
  4. ежедневное потребление чистой воды свыше 1,5 литра;
  5. регулярные прогулки на свежем воздухе;
  6. сезонный прием витаминов;
  7. умеренные физические нагрузки;
  8. контроль веса;
  9. отсутствие стрессов и перенапряжений.

Следует обратить внимание, что профилактические меры также включают систематическое посещение кардиолога, а также обязательный контроль артериального давления в домашних условиях. Медики рекомендуют людям, склонным к гипотонии, обзавестись каким-либо хобби, которое будет приносить им удовольствие. Очень важно наслаждаться работой, увлечениями, вести полноценную здоровую жизнь, в том числе и сексуальную. При таком ритме, вряд ли кого-то будет беспокоить пониженное давление. Будьте здоровы!


Источник: http://v-domashnih-usloviyax.ru/kak-podnyat-davlenie/


Закрыть ... [X]

Как повысить артериальное давление дома, в домашних - Выкройка подушки для шеи такса



Чем и как поднять давление в домашних условиях Чем и как поднять давление в домашних условиях Чем и как поднять давление в домашних условиях Чем и как поднять давление в домашних условиях Чем и как поднять давление в домашних условиях Чем и как поднять давление в домашних условиях